自律神経は１分で整う！
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自律神経を整えて「だ液」を増やせば
免疫トラブルは改善します！
◇１分でできる７つの自律神経エクササイズを紹介。
今日からすぐ始められます。
１ リラックス呼吸法
２ ぐるぐるマッサージ
３ 背骨ツイスト
４ ツボ押し
５ だ液力アップマッサージ
６ 口を閉じる口輪筋エクササイズ
７ ニコニコジャンプ
◆主な内容
○「だ液」はあなたの最大のガードマン
○危険！ ドライマウスは万病のモト
○自律神経の乱れがドライマウスを招く
○自律神経を整えるエクササイズ
○今すぐ始めよう！ だ液を増やす生活
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