今すぐできる！コレステロールを下げる４０のルール
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血液中の脂質に異常があると動脈硬化が進み、脳梗塞や心筋梗塞などの引き金に！ だれもがすぐできる、コレステロール値を下げるルールを紹介。動脈硬化を改善する食材や栄養素、食事法、運動や生活術。Ｑ＆Ａ形式でコレステロールに関するあらゆる疑問も解決。
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