ゆるピラ

ゆるピラ

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出版社
法研
著者名
安藤美樹
価格
1,650円(本体1,500円+税)
発行年月
2023年2月
判型
A5
ISBN
9784867560112

みなさんの代わりは他にいません。自分と対話しながらカラダを大切に使ってご機嫌な毎日を。

(本書より)



55本の動画と連動し、本文とあわせてよりわかりやすくなっています。

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