“ハッピー”スローエイジング
1～2日で出荷、新刊の場合、発売日以降のお届けになります
目標は「幸せな年のとり方」。
健康と美容を維持する、ライフスタイルに適した4つの“処方箋”を美容外科医が伝授します。
老化をゆるやかにするスローエイジングで健康長寿を達成して、美しくハッピーな人生を送りましょう。
美容外科医からあなたに送る
４つの“処方箋”
・ビューティーケア： お肌と髪のケア、シミ・シワ対策
・ボディメンテナンス： ダイエット、食生活、良質な睡眠
・メンタルコントロール： 人間関係、恋愛、不安との付き合い方
・ヘルスケア： 心身ともに健康に過ごすためのヒント
目次：
【第１章】
年齢とともに美しさを進化させる
“ビューティケア”
【第２章】
正しい努力で効果がアップ！
“ボディメンテナンス”
【第３章】
「自分軸」でブレない生き方を
“メンタルコントロール”
【第４章】
もっと自分らしく
健康的な毎日のための“ヘルスケア”
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