「血管にいい習慣」を選びなさい！
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全身を健康にし、脳卒中や心筋梗塞などによる怖い「突然死」や「生活習慣病」「認知症」「老化」を防ぐには、「血管の状態を改善すること」がとても有効です。
Ｑ ヨーグルトやフルーツ「最初に食べる」「最後に食べる」
どっちが体にやさしい？
Ｑ 冷凍食品「八宝菜」「酢豚」ならどっちを選ぶ？
Ｑ「朝、起きたときに水分を補給する人」「寝る前に水分を補給する人」
間違えているのはどっち？
Ｑ 男性陣の朝のトイレ「立ってする」「座ってする」？
Ｑ 運動するなら「さわやかな朝」「夕食後」
突然死を遠ざけるのはどっち？
Ｑ「顔のシミが目立つ女性」「顔のシワが目立つ女性」
動脈硬化のリスクが高いのはどっち？
…
本書では「○○なら、どっち？」というわかりやすい形で詳しく解説していきます。
楽しみながら読み進めるうちに、「血管にいい習慣」がいつの間にか身につく！
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