医者が考案した腰痛がラクになる「酸素たっぷり呼吸法」
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目次
はじめに
《第1章》腰痛がラクになる!「酸素たっぷり呼吸法」のやり方
《第2章》なぜ、「酸素たっぷり呼吸法」で腰痛がラクになるのか?
《第3章》呼吸を変えれば、脳と体がよみがえる!
《第4章》「今、ここ」に集中する呼吸で、痛みはどこかに消えていく
《第5章》【体験談】「酸素たっぷり呼吸法」で腰痛がラクになりました!
《第6章》「酸素たっぷり呼吸法」で、こんな痛みや不調も改善する!
おわりに
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