快眠ごはん
取り寄せ不可
- ※現在ご購入いただけません
- お気に入りリストへ追加
①睡眠専門医が、最新の知見から「食の栄養素で快眠をつくる方法」を伝授！
②さらに料理研究家が、快眠を呼ぶ食材のおいしい料理法を提案。
③肥満、老化、冷え性など眠れない原因にもアプローチして、不眠を根本から解決。
「寝付けない」「眠ってもスッキリしない」
「途中で目が覚める」「生活リズムが整わない」…
その悩み、食事と正しい食べ方で改善しましょう!!
「眠れない…」といって、市販の睡眠導入剤に頼ったり、寝酒を飲んだり、ただただ布団の中で悶々としている方、注目!! 毎日の食事のチカラで、おいしく・楽しく・健康的に快眠体質になる方法を教えます。
お気に入りカテゴリ
よく利用するジャンルを設定できます。
カテゴリ
「+」ボタンからジャンル（検索条件）を絞って検索してください。
表示の並び替えができます。
