最高の食べ方図鑑
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女性のツボを押さえる栄養素と食べ方の実用書。基本的な栄養素の説明だけでなく、寺尾啓二先生の独自の切り口である「ヒトケミカル」の最新研究結果を盛り込みながら、栄養素の基礎知識を親しみやすいイラストで紹介します。さらに、美しく健康になれる食材や、より効果を発揮する食べ合わせを丁寧に解説。アンチエイジングやダイエット、美肌美髪、免疫力向上など、女性の悩みや不調を具体的に解消します。
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