ベジライス、ベジヌードルで！糖質オフ
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テレビやネットニュース、雑誌でも続々特集！ 市販商品は売り切れ続出！ 話題の「ベジライス」＆「ベジヌードル」、初のレシピ集です。ごはんや麺のかわりに、食物繊維たっぷりな野菜を食べて、健康とキレイも手に入れられる糖質オフダイエット。手軽に作れる「ベジライス」＆「ベジヌードル」や作りおき方法と、それを活用した簡単レシピを紹介します。全レシピ糖質量＆カロリー表示つき。 【メニュー例】・ひき肉のヨーグルトベジカレー ・ベジ・ピビンパ ・ガパオベジライス ・ベジカレーチーズパエリア ・ツナみそベジ茶漬け ・豆腐のベジカルボナーラ ・ベジ塩ラーメン ・あんかけベジ焼きそば ほか 【内容例】●ベジライスとベジヌードルの「基本の作り方」と「こんな野菜でもおいしく作れるバリエ」 ●どうしても野菜だけだとものたりない、「ごはん党」「麺好き」へのおすすめ糖質オフレシピ ●3分で作れる！クイックレシピ
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