眼科医が考案!1日1分見るだけで目がよくなる眼筋ストレッチ30日

眼科医が考案!1日1分見るだけで目がよくなる眼筋ストレッチ30日

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出版社
宝島社
著者名
本部千博
価格
1,320円(本体1,200円+税)
発行年月
2018年3月
判型
A5
ISBN
9784800281890

「その場で視力が上がる」など話題のほんべ眼科で行っている視力回復方法を完全書籍化。現代人は、目のまわりの筋肉(眼筋)を「鍛える(トレーニング)」のではなく「ゆるめる(ストレッチ)」ことが肝心。目のまわりの筋肉をゆるめることで、近視、遠視、ドライアイ、疲れ目、老眼などが緩和します。本書では、眼筋ストレッチの方法を豊富な写真とともに、1日1分30日分掲載します。

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