毎日がスッキリする「老後の快眠術」

PHP文庫

毎日がスッキリする「老後の快眠術」

取り寄せ不可

出版社
PHP研究所
著者名
保坂隆
価格
682円(本体620円+税)
発行年月
2017年11月
判型
文庫
ISBN
9784569767819

高齢者の3人に1人は不眠症!?――精神科医が、1日の食事、運動、寝具の整え方まで、シニア世代に向けた“快眠のコツ”を解説します。

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