うつを気楽にいやす本
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モタさん流「うつぬけ」処方本！
心の処方本。うつの人でも読みやすく、イラストも満載。
「こんな気持ちってうつ・・？」「うつなときの仕事」「うつな気分の晴らし方」などケーススタデイでうつとのつきあい方を説く。
１章 なんとなくうつ・・・それは病気？それとも気分
２章 うつを予防するがんばりすぎない仕事術
３章 うつな気分が晴れる暮らし方
４章 うつの上手なサポートと、受け入れるコツ
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