ひざの激痛・はれ・きしみが消える！

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軽いひざ曲げで、最重要の軟骨成分プロテオグリカンが増える。ひざ軟骨の自力再生法を紹介。「加齢」「Ｏ脚Ｘ脚」「肥満」「足腰の筋肉ヤセ」「骨・軟骨・靱帯の損傷」の５大原因別の治し方を徹底図解。

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