体の不調を自分で治す温活のコツ

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「温活」で血めぐりをよくすることで、体の不調の多くが治る。効率よく「冷え」を解消する方法を紹介。ながらエクササイズや入浴、薬膳、しょうがドリンクなど、美しく元気な体づくりを解説する。

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