完全版「本物の自分」に出会うゆる身体論
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運動科学の第一人者がすべてを結集して開発した「ゆる理論」。身体に死蔵されている驚くべき力を引きだす、心身を劇的に一変させる身体科学の全貌とは。著者が開発した、誰にもすぐできる「ゆる体操」も紹介する。
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