日比野式今日から眼トレ

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目を酷使する現代の情報化社会では、眼精疲労だけでなく、老眼の若年化も進んでいる。日常的に行える手軽な「眼トレ」方法を多数収録し、疲労を蓄積させないで目を若く健康に保つコツを紹介。

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