真向法体操

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自らの力で病気にかかりにくい体をつくりだす「真向法体操」。本書では、初めて真向法体操に取り組む人に向けた基本の姿勢に加え、初心者が間違いやすいポイントも解説。また効果を高める補助体操も紹介。

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