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おうちでできるマタニティ・ヨガの決定版。安産力を高めるヨガ、体重コントロールヨガ、不調別ヨガなど、妊娠初期から産後まで、妊婦さんの需要にこたえたプログラムを収録。音声がダウンロードできるURL付き。
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