人生が変わる美ファスティング
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美容とファスティングの理論を融合させた美ファスティングメソッドを確立させた著者が、絶対に挫折しないプログラムを教える。痩せながら美しくなれる美ファスティングの食生活、レシピ、ライフスタイルも解説。
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