はじめての酵素玄米

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いつものごはんを変えるだけで、からだの中からヘルシー＆ビューティーを叶える。炊飯器でつくれる究極の健康美容食、なでしこ式酵素玄米を紹介。酵素玄米とおかずの体調改善レシピ４０を掲載。

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