そんなにガマンしなくても健康診断Ａ判定は取り戻せる！

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健康診断の結果を、あまり頑張らず、素直な欲求をガマンすることなく改善できる方法を名医が徹底解説。漫画やイラストを多用し、生活の中にある悪習慣を、苦もなくピンポイントで切り替えるコツを紹介する。

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