体が元気になる乳酸菌の摂り方

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花粉症だけでなく美容、整腸などに効く乳酸菌の摂り方を、テレビでおなじみの阿久澤良造が解説。毎日気軽に摂取できるかんたん健康法。インフルエンザ予防など、効果がひとめでわかる乳製品レシピも満載。

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