軽い体をつくる！糖質制限の太らない生活

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運動、入浴、生活習慣、睡眠、メンタルケアや、目的・タイプ別糖質制限実践ガイド、専門医たちによる糖質制限の健康効果ルポ、成功者＆初挑戦者の糖質制限メニューなど、軽い体をつくるためのヒントが満載。

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