習慣の力

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怠惰な生活が充実した人生に変わるのも、公民権運動が社会運動に発展したのも、そのカギを握っているのは「習慣」だった…。習慣を好転させれば人生の４割が好転する。その仕組みを解き明かした米韓ベストセラー。

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