１００歳まで一人で暮らせる頭と体を作る

取り寄せ不可

３０歳、４０歳、５０歳の頃と全く変わらない仕事量。多忙に次ぐ多忙の時期は、３時間睡眠がほとんど。それでも病気にならず、健康で元気いっぱい。そんな著者の健康法を証明し、長寿への方法も明らかにする。

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