「こんな自分、もうイヤだ！」から抜け出せる本

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もう、不安や落ち込みに振り回されない。たった１回のセッションで悩みを解決する心理セラピストの著者が、すぱっと心を切り替える考え方のコツを伝授。驚くほど、心がラクになる１冊。

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