男を正す食

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理想の体型、健康なからだ、自分のことは自分で守る。“自分で料理をする”という意識改革で、健康と理想体型は手に入る。本書では、男を正すための、食での健康改善策を紹介。料理の基本、レシピなどを収録。

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