トップアスリートに学ぶ「勝負食！」実践編

食べて勝つ！

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「勝負食」とは勝負できるカラダをつくるための食事。カラダをつくる栄養素の話から、目的別食事法＋簡単レシピ、症状別食事法＋簡単レシピ、サプリメントの話まで、食べて勝つためのノウハウが満載。

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トップアスリートに学ぶ「勝負食！」 実践編