からだを温めて冷えを取れば健康になる！

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病も不調も原因は“冷え”にある。気になる肥満から頭痛、腰痛、肩こり、がんや脳卒中まで症状別にすぐに実践できる温めテクニックや、自分でもできる“冷え”解決法を多数紹介。すぐわかる“冷え度”チェック付き。

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