血圧を下げる特効法１０１

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心筋梗塞や脳卒中につながる怖い高血圧を、日常生活で改善するための具体的なノウハウを伝授。血圧の基礎知識をはじめ、減塩法、リラックス＆ストレス解消法、運動療法まで、血圧を下げる実践法を１０１項目紹介。

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