子どものためのスポーツ・ストレッチ第１巻

基本のストレッチ

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部活動や体育の授業をはじめ、様々なスポーツに対応したストレッチ方法をイラストでわかりやすく解説。基本的なストレッチ方法から、各種目別に必要と思われるストレッチまで、効率的にできるようにまとめた。

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子どものためのスポーツ・ストレッチ 第１巻