楽しくなるゆるウォーク

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体をゆるめる、ゆる体操が人気を呼んでいる。本書は、ゆる体操の歩きバージョン「ゆるウォーク」の４冊目。体操の数を最低限に絞り込んで、最短の方法を紹介。ＤＶＤ映像によって、動きがそのままわかる。

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