綿本彰の「決定版」ＤＶＤダイエットヨーガ

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１週目はプチヨーガ、２週目はトラディショナルヨーガ、３週目はパワーヨーガと、無理なく続けていけるステップアップ方式で紹介。気持ちがいいから、楽しいからと続けているうちに、理想の身体に近づける。

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