登山の体をつくる

登山の体をつくる

取り寄せ不可

出版社
東京新聞出版部
著者名
大森義彦
価格
1,760円(本体1,600円+税)
発行年月
2004年5月
判型
A5
ISBN
9784808308025

体を手入れし、涼しい顔で山を歩こう。若い人なら今よりちょっとだけ強くなること、中高年以降なら今の水準をできるだけ保つことを基本に、スポーツジムに行かなくてもできるトレーニングをイラストでやさしく解説。

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