メディカルウォーキング

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健康のためにウォーキングをしているつもりが、間違った歩き方をしたばかりに、かえって健康を害することになる。本書は、上手に歩くためのエクササイズ・矯正歩きなどを解説した、正しい歩き方の教科書。

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