シニア世代のための心も体もすっきり腰痛体操

シニア世代のための心も体もすっきり腰痛体操

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出版社
ミネルヴァ書房
著者名
余暇問題研究所 , 高橋和敏 , 山崎律子
価格
1,980円(本体1,800円+税)
発行年月
2002年8月
判型
A5
ISBN
9784623037063

シニア世代のための腰痛体操を紹介。正しい知識を身につけて、無理せず、楽しく、腰痛にサヨナラしよう。腰痛の心得から目的別の体操、腰に疲れをためない方法なども、わかりやすく説明した実践書。

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